Bạn nên ở có thể lực tốt để đi bộ 4–8 giờ mỗi ngày, với con đường lên dốc/xuống dốc trên trên đồi cao từ 2,610m đến 5,483m tại Gokyo Ri. Có những ngày nghỉ ngơi làm quen với độ cao, bạn có thể chọn những điểm thăm quan theo ý thích.

Có khả năng. Vùng Everest hằng năm đều có nhiều trường hợp say độ cao nặng. Trong hành trình này có 2 ngày nghỉ ngơi để làm quen với độ cao ở Namche Bazaar & Hồ Gokyo, nhưng bạn cũng cần biết một số kiến thức cơ bản. Những dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của chứng say độ cao bao gồm đau đầu, chán ăn, khó ngủ mà bạn không nên bỏ qua. Đi chậm, lắng nghe cơ thể của bạn và nhận biết bất kỳ triệu chứng nào cũng như tìm lời khuyên của hướng dẫn viên.

Có, chúng tôi thực sự khuyên bạn nên mua bảo hiểm du lịch trước chuyến đi, bảo hiểm này sẽ bao gồm cứu trợ khẩn cấp bằng trực thăng, chi phí y tế và những thương tích liên quan đến “hoạt động mạo hiểm”. Trước chuyến hành trình của bạn, hãy gửi cho chúng tôi giấy tờ bảo hiểm để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn nếu có vấn đề gì xảy ra.

Chúng tôi mang theo bộ sơ cứu ý tế và người hướng dẫn đã được đào tạo sơ cấp cứu cấp I.

Bạn không nên uống nước trực tiếp từ vòi hay suối trên núi. Nên mua nước khoáng tại các nhà nghỉ, hoặc mang theo các thiết bị lọc nước nếu bạn muốn bảo vệ môi trường của chúng ta. Trong suốt hành trình, chúng tôi sẽ phát những viên lọc nước miễn phí.

Thời tiết ở trên núi Himalayas thay đổi nhanh chóng. Dưới ánh nắng mặt trời, bạn có thể thấy nóng trong một phút trước và lạnh đến đóng băng phút sau, vì vậy hãy chuẩn bị đồ có càng nhiều lớp càng tốt. Chọn quần áo dễ cởi ra hoặc mặc vào.

Có, khi nhiệt độ xuống thấp, tốt hơn hết bạn nên mang theo túi ngủ vì nhà nghỉ trên núi không đủ ấm. Một chiếc túi ngủ ở Kathmandu bạn có thể thuê với giá $ 1 hoặc $ 2 mỗi ngày.

Crampons không bắt buộc. Mang những chiếc microspikes không cần có cấu trúc phức tạp, nhẹ để mang, ít tốn kém hơn và phù hợp với mọi kích cỡ giày.

Không cần thiết. Có những nhà nghỉ trên tuyến đường trek, vì vậy lều hay nệm đều không cần đến.

Nhà nghỉ thường có phòng riêng cho 2 khách, một số nơi thoải mái hơn những nơi khác. Hãy nhớ mang theo túi ngủ của riêng bạn để có một giấc ngủ ngon vì chăn có thể không sạch như ý. Phòng ăn thường ở tầng hầm và có lò sưởi đố lửa ấm trong những tháng mùa đông. Nhà vệ sinh thường sẽ riêng biệt, mặc dù đôi khi chúng có thể ở ngoài trời.

Bạn có thể để lại bất cứ thứ gì bạn không muốn mang theo trong hành trình tại khách sạn của bạn hoặc tại văn phòng của chúng tôi. Chúng tôi khuyên bạn nên khóa hành lý của mình.

Bữa ăn đa dạng được phục vụ tại tại nhà nghỉ bao gồm: Pasta, mì, khoai tây, trứng, dhal bhat, bánh mì, súp (tươi và đóng hộp), rau tươi (tùy theo mùa). Đồ uống nóng có sô cô la cũng như trà.

Hướng dẫn viên địa phương có thể giao tiếp bằng tiếng Anh, những người đã trekking nhiều, thông thạo các con đường mòn, địa điểm văn hóa và bất kỳ địa điểm nào khác thu hút sự chú ý của bạn. Họ đều là hướng dẫn viên du lịch được chính phủ cấp phép.

Tùy theo sở thích của bạn. Có người khuân vác cho phép bạn tận hưởng chuyến đi của mình mà không cần phải mang vác nặng, đồng thời hỗ trợ nền kinh tế địa phương. Hãy giúp chúng tôi để ý những người khuân vác của bạn vì họ sẽ để mắt đến bạn.

Trung bình người khuân vác có thể mang theo 25kg hành lý và các vật dụng khác và 5kg đồ dùng và thiết bị của riêng họ. Mỗi kg bổ sung sẽ có giá $ 3 / kg / ngày, tiền này sẽ được giao cho người khuân vác.

Có, hướng dẫn viên / người khuân vác của chúng tôi được bảo hiểm và đồ trekking.

Nếu bạn muốn có một cuộc phiêu lưu thử thách toàn diện vùng Everest thì thêm luôn hai đèo dựng tóc gáy, ChoLa và Kongma La.