Khám phá kho báu Tây Tạng ẩn mình trong thung lũng Nar Phu

Nar Phu Valley Trek

Cung Nar Phu Valley Trek nằm ngay giữa hai cung nổi tiếng hơn là Annapurna Circuit và Manaslu Circuit nhưng sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì cung này lại ẩn chứa những ngôi làng kiểu Tây Tạng xa xôi cả về thời gian và không gian. Bạn sẽ đi bộ qua những khu rừng yên tĩnh và những con đường mòn được đẽo dọc theo các vách đá trong khi nhìn thấy Cừu Xanh Himalaya trên sườn đồi đối diện, điều mà bạn sẽ không tìm thấy ở những cung trekking phổ biến khác. Đối với những người đang tìm kiếm một chuyến đi phiêu lưu vào chốn hoang sơ, thì cung trekking đến Thung lũng Nar Phu là lý tưởng, vì nó đi qua một trong những con đèo cao nhất trong khu vực - Kang La (5320m), nơi bạn sẽ có tầm nhìn tuyệt vời của dãy Annapurna Himalaya.

Độ Khó

Khó

Thời Gian

13

Cao nhất

5320

Bắt đầu

Koto

Điểm Thăm Quan

Điểm Nổi Bật!

Lịch Trình

Khi đến Sân bay Quốc tế Tribhuvan, bạn sẽ được chào đón bởi tài xế sẽ đưa bạn đến khách sạn của bạn ở Thamel, trung tâm du lịch của Kathmandu. Sau khi ổn định chỗ ở, thời gian còn lại trong ngày để bạn tự do khám phá ngõ ngách này của thành phố với vô số các con phố mua sắm bày bán nhiều thứ từ dụng cụ đi bộ đến đồ lưu niệm.

Nghỉ đêm ở khách sạn

Đối với những người đến sớm hôm nay, bạn có thể tùy chọn khám phá Khu chợ Asan Bazaar, một khu chợ địa phương và cũng là một địa điểm lịch sử gần Thamel, ngoài ra bạn có thể đến Quảng trường Durbar của Kathmandu, cách Asan Bazaar một đoạn đi bộ.

Bao gồm

  • Đưa đón từ sân bay Tribuvan Internation Airport đến Thamel

Khoảng cách di chuyển trung bình: 6.5 km

Thưởng thức bữa sáng sớm tại khách sạn trước khi được hướng dẫn viên đón để đi thăm quan khám phá Thung lũng Kathmandu trong ngày, thăm một số Di sản Thế giới được UNESCO công nhận.

Tham quan thành phố lịch sử Bhaktapur, Quảng trường Durbar, đi kora quanh bảo tháp Bouddhanath. Chứng kiến ​​cảnh hỏa táng của những người theo đạo Hindu dọc theo dòng sông thiêng Bagmati bên trong ngôi đền Pashupatinath. Đây là những trải nghiệm để bạn có cái nhìn tổng thể về Kathmandu, nơi giao thoa giữa Ấn Độ giáo và Phật giáo.

Vào cuối buổi chiều, làm quen với trưởng đoàn và thảo luận về chuyến đi của chúng ta tại văn phòng của Top1Trekking hoặc tại sảnh khách sạn.

Nghỉ đêm ở khách sạn trong khu Thamel

Bao gồm

Khoảng cách di chuyển trung bình: 39km

Thời lượng thăm quan trung bình: 7-8 tiếng

Hãy bắt đầu một ngày thật sáng và sớm khi bạn sẽ ngồi trên xe nguyên ngay đến đầu điểm trekking tại Koto. Trước tiên xe sẽ đến Besisahar trên những con đường rải nhựa và đến kịp giờ để ăn trưa.

Thưởng thức bữa trưa sau đó đổi sang xe Jeep cho hành trình khó nhằn đến Koto. Con đường bụi bặm chạy dọc theo tuyến đường trek Annapurna Circuit cũ nhưng chúng ta sẽ được thưởng ngoạn cảnh đẹp của những hẻm núi và thác nước tuyệt vời.

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Koto.

Bao gồm 

  • Xe riêng di chuyển đến Besisahar
  • Xe Jeep đến Koto
  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Khoảng cách di chuyển trung bình: 236 km

Thời gian di chuyển trung bình: 11-12 tiếng

Hãy bắt đầu chuyến đi bộ ngày hôm nay sớm vì nó sẽ rất dài, đường mòn bắt đầu từ lối ra ‘kani’ của thị trấn đi vào rừng, sau đó đi theo ven sông với một số đoạn của đường mòn đẽo theo vách đá.

Con đường mòn phần lớn đi xuyên qua những cánh rừng thông rậm rạp dưới bóng mát của một hẻm núi sâu như những câu chuyện cổ tích. Băng qua một cây cầu treo, tiếp tục đi về phía đông của Nar Khola cho đến khi đến Động Chhongche, nơi chúng ta dừng chân để ăn trưa.

Đi theo con đường bên phải của sông, băng qua một con suối nhỏ và một cây cầu treo khác đến bờ Tây của sông, sau đó bạn đi qua Hang Hulaki Oda. Sau khi băng qua sông một lần nữa khi bạn đến thác nước mà con đường mòn đi qua sau đó đến khu cắm trại ACAP của Dharamsala (3.220m)

Dharamsala vẫn nằm trong bóng râm của hẻm núi sâu và không phải là địa điểm đẹp để qua đêm. Chúng ta sẽ tiếp tục đi qua khu rừng sau đó bắt đầu đi leo dốc cuối cùng đến Meta (3620m), nơi có tầm nhìn được mở ra với đỉnh Lamjung Himal, đỉnh Koto và Annapurna II hiện ra trong tầm mắt.

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Meta.

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 1554m, Leo xuống 560m

Thời gian đi bộ: 8 tiếng

Phần lớn năng lượng ngày nay được dành cho việc đi lên dốc và xuống dốc trên một số rặng núi và băng qua các con suối.

Từ Meta, đi trên con đường mòn bên phải dòng sông Phu Khola, bạn sẽ ít nghe thấy tiếng sông hơn vì con đường mòn ở trên cao. Nhìn về phía bên trái, có một tu viện mà bạn sẽ ở trên đường trở về, ngay sau đó con đường mòn sẽ đến ngã ba dẫn đến đó.

Hãy vững vàng leo lên theo tốc độ của riêng mình, bạn sẽ đến được những bảo tháp chortens và khu định cư Khampa bị bỏ hoang ở Jhunum (3707m) đã trở thành đống đổ nát.

Tiếp tục đi xuống sông và leo lên thêm một giờ để đến Chyaku (3.800m), một khu định cư cũ khác của Khampa, nơi bạn dừng chân để ăn trưa.

Bây giờ năng lượng của bạn đã được sạc lại, hãy tiếp tục leo lên và xuống, băng qua hai cây cầu treo nữa, bạn sẽ leo lên đỉnh núi cuối cùng, nơi có tầm nhìn tuyệt vời ra đồng cỏ Kyang (3887m), một khu định cư Khampa trước đây từng được sử dụng của người làng Phu vào mùa đông.

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Kyang.

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 1120m, leo xuống 656m

Thời gian đi bộ: 5 tiếng

Tận hưởng buổi sáng ở Kyang với quang cảnh núi non tuyệt vời như Đỉnh Pisang (6091m), Annapurna II (2973m), Gyaji Kang (7030m) và Đỉnh Tilje (6530m)

Đường mòn về phía làng Phu đi qua một hẻm núi hẹp với một số đoạn đường mòn được khoét trên vách núi. Nắm lấy cơ hội phát hiện những chú cừu xanh đang gặm cỏ trên các sườn đồi.

Vượt qua một số bảo tháp Phật đường, tiếp tục dọc theo sông đến một đỉnh núi đá khổng lồ từ ‘cửa núi’ đến làng Phu, đi lên đến cửa Phu thực sự là một đoạn đường leo núi 20 phút nữa.

Con đường mòn đi ngang qua khu đổ nát dzong (pháo đài kiểu Tây Tạng) có thể đi đến bằng một cây cầu đáng sợ, băng qua bức tường mani lớn sơn màu xanh lam. Bạn sẽ thấy một cây cầu treo dài bắc ngang sang ngôi làng Phu (4070m) nằm trên vách đá cao bị xói mòn.

Dành chút thời gian để khám phá làng Phu, có nhiều ngôi nhà và cánh đồng lúa mạch ở trên cao hơn. Bạn có thể thấy mọi người làm nông nghiệp địa phương hoặc chăn thả yak của họ.

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Phu.

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 230m

Thời gian đi bộ: 3-4 tiếng

Trên đỉnh đồi ngay cạnh làng Phu, có tu viện Tashi Lhakhang Gompa (4150m) và một hàng mười ba bảo tháp chortens đầy màu sắc.

Ở đây có tầm nhìn tuyệt vời ra làng Phu và những ngọn núi: Phía bắc là đỉnh Bhrikuti hình kim tự tháp, có đường mòn đi Tây Tạng mất 2 ngày. Ngoài ra còn có thể đến Trại Căn cứ Himlung Himal qua thung lũng sông băng trong ngày (nếu bạn tìm kiếm một thử thách khác)

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Phu.

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 100m, leo xuống 100m

Thời gian đi bộ: 2-3 tiếng

Quay trở lại theo con đường đã qua đến Kyang rồi đến Chyaku, nơi bạn sẽ dừng chân để ăn trưa. Chyaku là một khu định cư Khampa xinh đẹp được xây dựng trên một ngọn đồi nhỏ với tầm nhìn tuyệt vời ra một số hẻm núi ở cả phía bắc và phía nam, dòng sông nằm ngay bên dưới.

Con đường mòn tiếp tục đến Jhunum sau đó rẽ vào nhánh bên phải dẫn đến Nar, vào rừng rồi đổ xuống con đường mòn đầy cát băng qua một cây cầu đáng sợ, bạn có thể không muốn nhìn xuống hẻm núi sâu. Đi lên đỉnh cuối cùng đến Nar Phedi (3.490m).

Nghỉ đêm ở tu viện Nar Phedi

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 250m, leo xuống 700m

Thời gian đi bộ: 6-7 tiếng

Chuyến leo dốc đến Nar sẽ bắt đầu ngay lập tức trong gần hai giờ cho đến khi bạn đến cổng đầu tiên của Nar.

Sau cánh cổng, con đường mòn tiếp tục đi lên ở phần bằng phẳng với tầm nhìn tuyệt vời ra Đỉnh Pisang, lại leo lên và vượt qua một bức tường và cánh cổng bảo vệ đồng cỏ Nar ngăn Yak đi xuống khu vực thấp hơn.

Ngay sau bức tường, bạn sẽ nhìn thấy một dãy nhiều bảo tháp chortens và một bảo tháp lớn (4140m), quay lại sẽ thấy đỉnh núi tuyết Kanguru Himal.

Quay quanh góc trong 30 phút cho đến làng Nar (4180m) và những cánh đồng lúa mạch của nó. Làng Nar lớn hơn và sôi động hơn Phu. Khám phá những ngôi làng, nơi bạn sẽ thấy những con dê chạy trên con đường hẹp, ngoài cánh đồng.

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Nar.

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 700m, leo xuống 30m

Thời gian đi bộ: 3-4 tiếng

Bắt đầu ngày mới từ 5:00 sáng, chúng ta rời Nar sau đó leo nhẹ nhàng qua thung lũng, Đỉnh Pisang nằm ở phía bên trái của chúng ta. Từ Nar 3 tiếng chúng ta sẽ đến được Kang La Phedi (4620m).

Nghỉ ngơi vài phút tại Kang La Phedi sau đó tiếp tục băng qua một con suối rồi leo dốc hơn gần 2 tiếng, đến đoạn bằng phẳng hơn bạn sẽ đến được cột đầu tiên trong 20 cột (18 cột đang chờ phía trước để lên đỉnh)

Băng qua sông ở phía bên phải sau đó leo lên một con đường mòn dốc đến một hồ nước nhỏ với tầm nhìn tuyệt đẹp ra Himlung, Kanguru, Manaslu.

Đi leo lên đoạn dốc cuối cùng trên đường mòn ngoằn ngoèo đến đỉnh Kang La 5320m. Bạn sẽ được chào đón với tầm nhìn tuyệt đẹp ra Annapurna II, Gangapurna và Đỉnh Tilicho.

Đường mòn đi xuống cực kỳ dốc, sau đó xuống thung lũng mở rộng, bạn sẽ có tầm nhìn tuyệt đẹp ra Annapurna II. Sẽ mất 4 giờ xuống dốc cho đến khi bạn đến Ngawal (3680m)

Nghỉ đêm tại nhà nghỉ ở Ngawal.

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Leo lên 1380m, Leo xuống 1930m

Thời gian đi bộ: 10-11 tiếng

Tận hưởng ngày cuối cùng của bạn khi đi bộ trên núi trên con đường mòn từ Ngawal đến Pisang, nơi chúng ta sẽ dừng chân để ăn trưa.

Đi xe jeep đến Besisahar, nơi có nước nóng từ vòi sen thoải mái đầu tiên trong hành trình trekking đang chờ bạn.

Nghỉ đêm ở khách sạn Mountain Gateway ở Besisahar

Bao gồm 

  • Bữa sáng, trưa, tối tại nhà nghỉ

Thời gian đi bộ: 3-4 tiếng

Thời gian di chuyển trung bình: 6-7 tiếng

Khoảng cách di chuyển trung bình: 79km

Lái xe trở lại thành phố Kathmandu mất 6 tiếng, khám phá trung tâm mua sắm Thamel để mua một số quà lưu niệm.

Nghỉ đêm ở khách sạn trong khu Thamel

Bao gồm 

  • Bữa sáng tại khách sạn
  • Bữa tối: Món ăn truyền thống tại nhà hàng Nepal

Thời gian di chuyển trung bình: 6 tiếng

Khoảng cách di chuyển trung bình: 172 km

Khi đến lúc chuyến phiêu lưu của bạn kết thúc, bạn sẽ được nhân viên của chúng tôi đón từ khách sạn của bạn khoảng ba giờ trước chuyến bay của bạn.

Nếu bạn quan tâm đến việc kéo dài thời gian lưu trú của mình, chúng tôi tự do thăm quan hoặc đi tour thung lũng Kathmandu hoặc đến một trong những điểm đến khác ở Nepal.

Bao gồm

  • Bữa sáng buffet tại khách sạn
  • Đưa đón bằng xe riêng đến Sân bay Quốc tế Tribhuvan khi Khởi hành

Khoảng cách di chuyển trung bình: 6.5 km

Phương thức thanh toán

Thông tin khác

Mùa đẹp

Do khu vực nằm trong bóng râm của dãy Himalaya, chuyến đi này có thể thực hiện từ tháng 3 đến tháng 11. Vào mùa đông (tháng 12 đến tháng 2), người dân từ các làng Nar và Phu di chuyển xuống độ cao thấp hơn nên các nhà nghỉ trên núi có thể không được mở và đèo Kang La thường đóng cửa.

Tháng 9 đến tháng 10

Thời điểm lý tưởng nhất trong năm để thực hiện chuyến đi bộ đến Thung lũng Nar Phu là tháng 9 và tháng 10 với tỷ lệ vượt đèo Kang La thành công cao.

Tháng 3 đến tháng 5

Một thời điểm tốt khác để ghé thăm khu vực này là vào mùa xuân nhưng bạn cần vài ngày dự phòng để đảm bảo bạn có đủ thời gian để vượt qua đèo. Có nguy cơ xảy ra tuyết lở vào mùa xuân.

Tháng 6 đến tháng 8

Chuyến đi có thể thực hiện được trong thời gian gió mùa và mưa nhưng núi có thể bị mây che khuất

Tùy chỉnh lịch trình

Nếu bạn có thêm vài ngày, thì nên thêm vào lịch trình đi đến Hồ Tilicho rất đẹp. Từ Ngawal, thay đổi lộ trình đến Manang sau đó tiếp tục đến hồ băng lớn. Sau hồ, bạn có thể tiếp tục đi bộ đến Muktinath (yêu cầu cắm trại một đêm) hoặc quay trở lại Manang.

Một lựa chọn khác là nối tiếp cung Annapurna Circuit từ Ngawal đến Muktinath vượt đèo Thorung La.

Độ Khó

Do khu vực nằm ở một góc xa xôi hẻo lánh, khoảng cách giữa nhà nghỉ khác khá dài nên đây là một trong những cung đường thử thách nhất trong vùng.

Leo đèo Kang La (5320m) không khó về mặt kỹ thuật nhưng một ngày sẽ dài với gần 11 giờ đi lên / xuống từ Nar.

Chuyến đi này sẽ phù hợp nhất với những ai đã có kinh nghiệm đi bộ trên núi.

Giấy phép

Giấy phép có giá $ 90 USD một tuần cho mỗi người từ tháng 9 đến tháng 11. Từ tháng 12 đến tháng 8, đó là $ 75 USD.

Tour Tương Tự

viTiếng Việt

You are interested in: Nar Phu Valley Trek

Đặt câu hỏi

Thời gian dự kiến
Số người*

Đặt Tour

Nar Phu Valley Trek

nar village
Ngày khởi hành*
Giá tour:
$
Gởi trước (deposit):
$